TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises

nach Dr. David Berceli

 

TRE® ist eine effektive Methode, um alltägliche Anspannungen und Stress abzubauen sowie Stress präventiv vorzubeugen.

 

Was ist TRE®?

  • Eine Technik, die aus einfachen Körperübungen besteht und den Selbstheilungsmechanismus des Körpers aktiviert.
  • Das Zittern wird dabei gezielt angeregt, um gespeicherte Spannungen zu lösen, die durch Stress, Traumata oder belastende Lebensumstände verursacht wurden.

Vorteile von TRE®:

  • Hilft bei der Verarbeitung von Stress, Ängsten, Ärger, Verlusten oder anderen belastenden Erfahrungen
  • Einfach zu erlernen und regelmäßig anzuwenden
  • Fördert die Selbstregulation des Körpers und steigert das allgemeine Wohlbefinden

Geeignet für:

  • Menschen, die Stress abbauen oder Stressprävention erlernen möchten

 

Wenn Sie Interesse haben, mit TRE® eine wirkungsvolle Stressprävention kennenzulernen, freue ich mich auf die Begegnung mit Ihnen.

 

 

Für mehr Informationen und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.