TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises
nach Dr. David Berceli
TRE® ist eine effektive Methode, um alltägliche Anspannungen und Stress abzubauen sowie Stress präventiv vorzubeugen.
Was ist TRE®?
- Eine Technik, die aus einfachen Körperübungen besteht und den Selbstheilungsmechanismus des Körpers aktiviert.
- Das Zittern wird dabei gezielt angeregt, um gespeicherte Spannungen zu lösen, die durch Stress, Traumata oder belastende Lebensumstände verursacht wurden.
Vorteile von TRE®:
- Hilft bei der Verarbeitung von Stress, Ängsten, Ärger, Verlusten oder anderen belastenden Erfahrungen
- Einfach zu erlernen und regelmäßig anzuwenden
- Fördert die Selbstregulation des Körpers und steigert das allgemeine Wohlbefinden
Geeignet für:
- Menschen, die Stress abbauen oder Stressprävention erlernen möchten
Wenn Sie Interesse haben, mit TRE® eine wirkungsvolle Stressprävention kennenzulernen, freue ich mich auf die Begegnung mit Ihnen.
Für mehr Informationen und Preisanfragen nehmen Sie bitte
Kontakt mit mir auf.