TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises
nach Dr. David Berceli

 

TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercisesnach Dr. David Berceli ist eine wunderbare und effektive Methode, mit der sie in der Lage sind, alltägliche Anspannungen und Stress abzubauen und dem sogar vorzubeugen.

 

TRE® besteht aus einfachen Körperübungen, die verschiedene Muskeln anregen, den eigenen Selbstheilungsmechanismus – bei TRE® ein Zittern – zu aktivieren. Der Körper entlädt sich damit seiner Spannungen, die durch einfachen Stress bis hin zu starken Belastungen (ausgelöst durch plötzliche heftige Erlebnisse oder lang anhaltende belastende Lebensumstände, beispielsweise Angst, Schrecken, Hilflosigkeit, Unfälle, Krankheit, Ärger, Verlust, etc.), gespeichert wurden.

 

TRE® ist einfach zu erlernen (in der Regel nach mehreren Sitzungen) und sollte regelmäßig praktiziert werden. Der Körper beginnt von sich aus mit der Selbstregulation. So wird das regelmäßige „Zittern“ häufig als sehr angenehm empfunden und das eigene Wohlbefinden gesteigert.

 

Wenn Sie Interesse haben, mit TRE® eine wirkungsvolle Stressprävention kennenzulernen, freue ich mich auf die Begegnung mit Ihnen.

 

 

Die Termine entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungskalender

 

Für mehr Informationen und Preisanfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.